아르기닌의 효능 부작용 복용법 총정리
아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로, 우리 몸에서 다양한 생리작용을 돕는 중요한 물질입니다. 특히 피로 회복, 혈관 건강 개선, 성장호르몬 촉진, 성기능 개선 등 다방면에서 효과를 보이는 것으로 알려져 많은 이들이 건강보조식품으로 섭취하고 있습니다. 오늘은 아르기닌의 효능, 부작용, 그리고 복용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.아르기닌이란아르기닌(L-Arginine)은 반필수 아미노산으로, 우리 몸에서 자연적으로 생성되지만 성장기, 질병, 스트레스 등의 상황에서는 외부 섭취가 필요합니다. 다양한 생리작용에 관여하며, 특히 산화질소(Nitric Oxide) 생성에 중요한 역할을 합니다. 이는 혈관 확장을 도와 혈류를 개선하고 면역력 향상, 피로 회복, 성기능 개선 등 여러 건강 증진 효과를 유도..
2025. 5. 21.
